Quattro escursioni nei dintorni di Trento per prendersi cura del proprio corpo, stare insieme e scoprire il territorio

TRENTO. Natura e salute, passeggiate per promuove un corretto e sano stile di vita. Dopo i primi appuntamenti primaverili che hanno avuto un grande successo di partecipazione, ritornano le passeggiate del benessere, organizzate da Farmacie comunali e Azienda forestale Trento-Sopramonte. 

Sono quattro le passeggiate autunnali, a partecipazione gratuita (anche in caso di maltempo) e guidate da Sandro Zanghellini, accompagnatore di media montagna della Società di scienze naturali del Trentino.

Si inizia sabato 7 ottobre alla scoperta Villamontagna, Cave di Pila, Campel, dalle antiche cave di pietra al Campel, balcone sulla città (ritrovo: fermata capolinea autobus di Villamontagna), quindi sabato 14 a Meano-Cascata del Mughetto con breve visita alla Villa Salvadori Zanatta (ritrovo: piazza principale di Meano).

Il terzo appuntamento è previsto per il 21 ottobre a Pietramurata-Lago di Cavedine, l’ambiente naturale della Valle dei Laghi (ritrovo: piazza di Pietramurata) e per finire sabato 28 ottobre spazio al Castelar della Groa - tra Sopramonte e Sardagna, natura e testimonianze della Grande Guerra (ritrovo: passo di Camponzin, sulla strada per il Monte Bondone, 2 chilometri dopo Sopramonte).

Per esigenze organizzative viene richiesta l'iscrizione, che può essere effettuata tramite l'applicazione farm@pp (per smartphone Android o Ios), alle farmacie comunali oppure telefonando al numero 0461 381000.

La partecipazione ad almeno tre passeggiate dà diritto ad un buono da 20 euro da usufruire per una valutazione della sindrome metabolica, da utilizzare alle farmacie comunali di San Camillo, Clarina, Lavis o Riva del Garda. oppure di un'analisi impedenziometrica alla farmacia comunale Clarina.

La valutazione sindrome metabolica è un check up completo con un esame immediato e affidabile che comprende misurazione della pressione, peso e altezza, glicemia, colesterolo e trigliceridi. Abitudini alimentari e di vita scorrette tipiche dei nostri tempi possono provocare l’insorgenza di una serie di disturbi che legati al sovrappeso prendono il nome di 'sindrome metabolica'. Ciò costituisce un rischio per la salute e per l’aspettativa di vita.

La bioimpedenziometria è una valutazione del peso e della composizione corporea. Un aspetto primario, per chi vuole stare in salute anche se in normopeso e per chi vuole recuperare il peso forma o migliorare la performance sportiva, è quello di conoscere la propria 'composizione corporea' attraverso la bioimpedenziometria. Ciò non vuol dire solo conoscere il proprio peso, ma significa anche misurare in modo oggettivo ed analitico di cosa siamo composti (muscolo, acqua, grasso) e di come le componenti variano nel tempo.